krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング アミノ酸摂取に関するメモ。登る1時間まえに飲んでおく。直前だと水でおなかがタポタポになるため。 あとは夕食後に余裕があればそのときに。人工甘味料がきついので、歯みがきとの兼ね合いで、寝る直前は避けている。つぎに買うことがあれば甘味料は吟味したい。 今日ようやく傾斜の1級を1本登れた。単純に、かるくなるとムーブのスピードをだせるようになる。計ってみると67キロジャストになっていた。苦しまぎれに有酸素をしたのがよかったのか、原因は不明。 調子に乗って隣の保持系の1級もトライすると、これもかなり惜しい感触。疲労感があっても、指の状態がわるくても、かるくなると激変することを確認してフィニ。 正確にいう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F28%2F063143" title="メカタノミカタ - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20250527/20250527044438.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 06:31:43 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2025/05/28/063143 1.0 100%