krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング 親知らずを抜いたので今日はレスト。予想に反してダメージはすくない。連日の岩登りで痛みに慣れただけかもしれない。血は止まっていないので、登れない。 からだをあたためると痛みが増す。こういうときは、風呂にはいれないし、食事もあたたかい汁などはNGとなる。安静的人でいなければならない。 このぶんだと明日のレストは確定。痛みがひいたら、明後日はうごけるかもしれないが、やめたほうが無難。金曜に復帰するくらいでいい。 木曜に、すこしだけアップしたら、鉄棒でかんたんに筋トレするか。やめたほうがいいが、3日オールレストはつらい。 ひとまず痛みが引くまでは静かにしている。引いたら、有酸素をしてみて、痛みがでるよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F29%2F225420" title="第三大臼歯 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20250529/20250529225415.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-29 22:54:20 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2025/05/29/225420 1.0 100%