krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング 前腕の外がわと、上腕三頭筋。前腕が張りすぎて、破裂しそうである。体重も落ちなくなってきた。見てくれはマシになってきたものの、ふくらはぎと足首と踵に問題を抱えている。右腰はむかしからだ。 今日はレスト。走ってボディワークしたら帰ろう。金曜どうするかは、金曜にかんがえよう。 ・・・などと書いていた。金曜になり、登りに行こうとしている。もういち段階、強度を上げるには、あと2キロへらさないと不可。有酸素を兼ねて、明日、出稽古がてら、いにしえの友に会いに行くことにした。この体たらくを見せるのは気が引けるが、そうおもうのは自分だけで、彼は気にしないだろう。 ドリームジムのはなしもしつつ、さいきんのシーンの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F21%2F081829" title="岩音 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20250620/20250620184141.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-21 08:18:29 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2025/06/21/081829 1.0 100%