krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング 連登禁止。ワンオン、ワンオフ。ツーオフしたら、つぎはかるめ。からだがもどるまで、謹慎メニューである。 あれから人生初の左肩痛にやられ、ヒイヒイいっていた。これは、10年まえに右肩でなったやつだ。ただいま回復率71%。 今回は、上腕筋からさきも蓄積疲労で石化しており、さながら封印術をくらった大蛇丸のような状態である。詳細は『NARUTO』第14巻を参照。 右手の指は86%回復、全快まであとひと月。からだはヘニャヘニャにもどってしまったが、それでも5ヶ月まえに登れていなかった2級を無負荷で登れはする。ホールド配置を覚えているのをさっぴいても、強度を出すことはできている。 自分の場合、フィジカルとい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F11%2F125145" title="Blakiston Line - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20250911/20250911125133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-11 12:51:45 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2025/09/11/125145 1.0 100%