krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ クライミング こどもが寝入るまでの2時間弱、外にいたほうがいい。となると、やはり、毎晩ジムへ行くことにはなる。 EAAを摂って、でかけて、帰ってすこし食べて寝る。上半身はトレーニングしない。スクワットと腹筋だけ。あとはひたすらコンディショニングに努める。 ジムで勉強するわけにもいかないが、なんらか時間はつぶしたい。レスト中に問題集を解くとか、船舶免許取得に向けたしらべものをするとか、そのくらいはできるだろう。 当面は、ボルダーの合間にフィジカルトレーニングをしつつ、ブログを書く。ブログのメンテナンスは、年末に実家にかえったときにする。 ボルダーのメモ。身体の癖がついているので、左足は、すこし内側に捻り込むよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F09%2F055954" title="10月の現状 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krokovski1868/20251009/20251009055951.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-09 05:59:54 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2025/10/09/055954 1.0 100%