krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング マイク・タイソン式プッシュアップをちまちまつづけている。なんというか、身体が大きくなってしまう。ボルダーにも役立つうごきではあるものの、バルクアップしている場合ではない。 2連登で手足がむくんだ状態で、おおむかしにつかっていたグラウンドの鉄棒でマッスルアップをしたらアップなしでいきなり成功した。おもうに、からだが起きているかどうかと、テンションが大事で、コンディションはそのつぎのような気がする。むろん、うごきはわるいし、連続でもできないし、ダメダメではあるのだが、身体とこころへの申し渡しというか、そういうのも大事である。 というわけで手足をいためつつ今日も壁へ。今日こそはARCをしたい。とにか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F08%2F132800" title="Mike&#39;s Bootcamp - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 13:28:00 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2026/01/08/132800 1.0 100%