krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 無糖生活17日め。63.0、11.4%。食べ過ぎなのか。ちゃんとカロリー計算をしよう。 無糖生活17日めにして、ついに軽量化して止められるようになった一手を止められなくなった。明らかにパワーダウンしている。 とにかく疲労感がつよすぎる。お昼を食べたら強制的に眠りに落ちた。ブラックアウトしたといったほうが近かったかもわからない。 それでも午後は自転車でディスクユニオンへ行き、古書店へ行き、大学のグラウンドにある鉄棒で脚前挙をして、スーパーでコントレックスを買って、へろへろになりながら帰宅した。大腿四頭筋が悲鳴を上げるので、登り坂は押していった。 ケトン体に適応するまで、果たしてあとどのくらいかか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F12%2F200000" title="ケト適応14 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-12 20:00:00 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2026/07/12/200000 1.0 100%