krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 無糖生活28日め、7/14。62.8キロ、10.1%。 自転車の上り坂もマシになったし、国会議事堂まで往復もできたので、筋肉もケトン体をつかえるようになってきたらしい。ほんとうかyo! 指については、なんなら右手中指の爪先も痛んできた。いつの間にぶつけたのか知らん。仕事で段ボールを運びまくったときか。わからない。 職場は高齢化がすすんで運び屋がいないため、馬車馬になるしかない。おかげでカロリー消費できている気味もある。 適応が完了すれば、見える景色もかわると信じたい。以上、経過連絡。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F22%2F055100" title="ケト適応24 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-22 05:51:00 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2026/07/22/055100 1.0 100%