krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 7/19、62.5、10.3%。今日はMCTオイルなし。目方はかわっていないので、食べる量はこれくらいでよかろう。 また国会議事堂まで仮装出勤してきた。不可能ではないけれど、荷物ありだとするとMCTなしではキビシイ。じっさい、エネルギー不足を感じた。 とにかく回復がおそい身体なのはたしかである。疲れやすいというよりは、燃料にうるさく、それが切れると即座にダウンする。さながら乗り子を選ぶピーキーなマシンと化している。要は使い手を選ぶ身体になっている。 自転車の後輪を交換したかったが、疲労感がつよすぎて不可。この負荷を毎日、となると、ほかのことができなくなる公算が高い。回復力のベースを上げないとど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F27%2F051500" title="ケト適応29 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-27 05:15:00 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2026/07/27/051500 1.0 100%