krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 7/24、62.4キロ、9.7%。セッション1時間まえから微量の糖質とBCAAをちびちび入れると、劇的に調子がよくなった。 もはやMCTオイルをいれなくても、マスクをしなくても、鼻腔をでていくアセトン臭を感知できるようになった。この匂いなら、社会生活を送れるレベルであるとわたしは判断した。アンモニアなどと混ざったときにNGな臭いになるのではないかとおもう。わるそうな脂を控えて、ぼちぼち運動して、魚介を中心にクリーンに暮らせば、ケトでも匂い問題は大丈夫ではないかとおもいたい。 血圧は114の73の67。軽くアップしたあとだったので、あまり参考にならんかも。計るタイミングは一定にしよう。 ところで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F01%2F052300" title="ケト適応34／ケト拾遺 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-01 05:23:00 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2026/08/01/052300 1.0 100%