krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 7/27、62.3、10.3%。オバチャリを駆って移転先へ。部屋をでてから打刻するまで、1時間ちょい。ヘロヘロではあったが、それよりも新天地へ向かう高揚感のほうが勝っている。 オフィスに着いた時点で大腿四頭筋と体幹がヨレており、急にかわった環境下では補給も休息もままならず、午前中はかなりつらかった。おやつとMCTココアは必要である。 帰りは定時にしたら、案外すんなり帰ってこられた。慣れればなんとかなるとおもいたい。この夏を乗り切るために、アタックザックと、雨でも履けるランニングシューズを導入せねばならないことがはっきりした。財布と要相談。 それにしても昨日のボルダーセッションは散々だった。先日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F04%2F053500" title="ケト適応37 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-04 05:35:00 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2026/08/04/053500 1.0 100%