krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 木喰上人とは真言系の修行者で、彼らは木の実や果実のみを食べる「木食戒」に基づいて修行している。 ＊＊＊ 8/10、61.7キロ、8.7%。サツマイモは焼くよりふかしたほうが好きかもしれないとおもった日。通勤タイムは23-57-19。お盆でジムも休みだし、クリーン期間ということで、糖質をいれはじめている。 コロコロだけはずっと治らない。便がつながってこない。ミューズリーとか、ヨーグルトとか、発酵食品を摂れば、腸内環境もよくなって、すこしはマシになるかも。さつまいもをもうすこし食べてみるか、逆効果にもなりそうで二の足を踏んでいる。 さつまいもは案外いまの自分には合っていないっぽい。バナナにかえて、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F20%2F052500" title="糖分党14／油喰 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-20 05:25:00 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2026/08/20/052500 1.0 100%