krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 8/17、納豆はストップし、朝食は豆腐とキムチとハチミツヨーグルトなどにした。会社に着いてバナナを食べる構え。通勤タイムは自転車34分、徒歩21分。 しばらくまえからコーヒーを再開している。妻の実家からのお土産で、豆をもらったのである。やはりコーヒーは手がるに覚醒できて世話がない。なくなるまでつかわせていただく。 カルニチンはリピート中、つかいきったらいったん休止する。Q10で代替できないかも念のためもういちどチェック。これも、毎食後飲んでみて、効きが変わるかどうかも確認する。 極論、朝はMCTコーヒーを飲むだけでもいい。1時間の自転車+徒歩通勤は立派な身体運動なので、直前に重いものは食べない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F27%2F040600" title="糖分党21 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-27 04:06:00 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2026/08/27/040600 1.0 100%