krokovski1868 https://blog.hatena.ne.jp/krokovski1868/ ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜 https://krokovski1868.hatenadiary.jp/ トレーニング 旅行がえりから1週間、InBodyによれば水分はまだ大量に保たれている。マグネシウムとカリウム不足のほうが問題な気がする。オフィスに海苔とココアをもちこめば行けるとおもいたい。 結論、海藻もそんなに関係ない。ワカメだけあればいい。アボカドも必須ではない。野菜と魚を中心に、ガスを避けられればそれでいい。ノロノロ便になってきたら、バナナなりシリアルヨーグルトなり白米なりを入れればいい。 マイタケは大丈夫だった。生くるみはアクティベートしてもまだバツ。玉ねぎは依然として容疑者。卵黄がバツで白身はシロだった。とはいえ黄身をすてるわけにもいかない。ゆでたまごの半熟でもやはりバツ。椎茸も少量でないと不可。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkrokovski1868.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F10%2F01%2F082800" title="Alcove／床の間／Ante Room／控えの間 - ドバラダ道中記〜ジムダリングときどき岩〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-01 08:28:00 rich https://krokovski1868.hatenadiary.jp/entry/2026/10/01/082800 1.0 100%