kstaro2017 https://blog.hatena.ne.jp/kstaro2017/ いただきま～す　 ごちそうさまでした https://kstaro2017.hatenablog.com/ 今日一押しの食べ物 先日テレビの『それって!?実際どうなの課』で食事の前に「めかぶ」を食べるだけで太らない、というウワサがあるらしくチャンカワイさんが挑戦したようで 食事の前にめかぶを４０g １パック食べるとめかぶのねばねばに含まれるアルギン酸が食べ物をコーティングすることで糖の吸収がゆっくりになり血糖値の上昇を緩やかにし太りづらくするという朝食にめかぶを食べると昼食までは効果が持続するらしいこれは食べるしかないでしょ朝食1個夕食に1個食べる事にした我慢していたシュークリーム 先にめかぶを食べていただきます 🐶また始まった僕のご飯はグラム単位で量って、食べさせてくれないくせに運動もしないで食べ過ぎなんだよこんな情… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkstaro2017.hatenablog.com%2Fentry%2F3e897d6fc9284325f38a097ccc83879a" title="めかぶ - いただきま～す　 ごちそうさまでした" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kstaro2017/20251007/20251007195707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-28 07:00:00 rich https://kstaro2017.hatenablog.com/entry/3e897d6fc9284325f38a097ccc83879a 1.0 100%