kstaro2017 https://blog.hatena.ne.jp/kstaro2017/ いただきま～す　 ごちそうさまでした https://kstaro2017.hatenablog.com/ 今日一押しの食べ物 こんな時だから体に良い物を食べたい姉さんが作っている「寝かせ玄米」をいただいてきた圧力炊飯器で玄米と大納言を炊き、３日保温状態で寝かせて作る手間のかかるごはん。炊いた玄米をすぐに食べずに寝かせることで、ぬかに含まれる酵素が働き「GABA(ギャバ）」という物質が増え、ストレスを受けた疲れた精神や神経を落ち着かせてくれる作用があり、リラックスをもたらしてくれそうです３食の食事の時と小腹が減った時に食べれるようにおにぎりにしていただいています大好きです ●すっきりのお守り【活性酵素とユーグレナ】モニター募集● 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkstaro2017.hatenablog.com%2Fentry%2F4cb66d7f22a42fc743b7d4c5fdf3f10c" title="巣ごもり食 - いただきま～す　 ごちそうさまでした" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kstaro2017/20251008/20251008145723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-14 10:36:44 rich https://kstaro2017.hatenablog.com/entry/4cb66d7f22a42fc743b7d4c5fdf3f10c 1.0 100%