kstaro2017 https://blog.hatena.ne.jp/kstaro2017/ いただきま～す　 ごちそうさまでした https://kstaro2017.hatenablog.com/ レシピ　スウィーツ 体重・コレステロール・中性脂肪・血糖などすべての数値が気になりだして甘いものお付き合い等で外ではたっぷり食べても家では食べない様にスーパーやコンビニに行ってもお菓子類は買わない様にしている店では誘惑に勝てても家に帰るとテレビは食べ歩きや料理の番組ばかり何度も冷蔵庫や保管庫に行っても食べるお菓子が無い。だったら作るしかない。意思が弱く誘惑にも弱いので・・・。簡単でほったらかして出来るものを作ってしまう少しいいわけですが、買った物は何も考えずに食べてしまいますが作った物って材料に何がどれくらいの量入っているがわかるので罪悪感を感じながら食べる、だから食べる量も少しはセーブできていると思うのですが・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkstaro2017.hatenablog.com%2Fentry%2F73d8d3bf92a0c55858fadff2c2c23bcd" title="手作りおやつ - いただきま～す　 ごちそうさまでした" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kstaro2017/20251007/20251007224325.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-30 08:45:58 rich https://kstaro2017.hatenablog.com/entry/73d8d3bf92a0c55858fadff2c2c23bcd 1.0 100%