kstaro2017 https://blog.hatena.ne.jp/kstaro2017/ いただきま～す　 ごちそうさまでした https://kstaro2017.hatenablog.com/ 食べ歩き 一緒に健診に行った友達が全員再受診になったある程度の年齢になると仕方ないとあきらめながらもとにかく食べ過ぎない、カロリーの高い物を食べないバランスの良い食生活をしないといけない仲間達と一緒にいつもの定食屋さんにランチに行って来ましたしかし、ショックな事に目的の「日替わり定食」が完売しているんです昼休みも限られているし、ここで食べるしかないかといって、丼やカレーを食べたらここに来たかいが無いという事で野菜炒め定食にした食べていて気付いたのですが、皆が同じことを言いだした「野菜炒めそんなに多い量でもないのに食べきれなくない？」「日頃野菜を食べてない証拠かね？」なんて言いながら必死でいただきました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkstaro2017.hatenablog.com%2Fentry%2Ffe5f60644e4b435393352cb7ba05b526" title="バランスのいい食生活と運動 - いただきま～す　 ごちそうさまでした" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kstaro2017/20251008/20251008160316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-12 07:00:00 rich https://kstaro2017.hatenablog.com/entry/fe5f60644e4b435393352cb7ba05b526 1.0 100%