kt-hatsuon https://blog.hatena.ne.jp/kt-hatsuon/ うるさい素人 https://kt-hatsuon.hatenablog.jp/ 健康 雑記 以前、荷物運び作業をした後、筋肉痛が来なくて不思議だと思ったことがありました。その時は、「歳のせい」だと軽く思っていました。 その後も、物を運ぶ作業をよくやっているのですが、その割に筋力が落ちていっているようで、「なんか変」と気になっていました。 今日は、全身あちこちに筋肉痛がありました。徒歩で買い物に行ったのですが、歩くのも辛くなってきてしまいました。さらに、まぶたが垂れてきていることに気づき、「これはいけない」と、少し怖くなりました。 片付け作業で筋肉を使ったのだから、鍛えられて筋肉がつくと思ったら、逆に衰えていっているようです。 調べたところ、「急に激しい筋トレを行って筋肉に異常が起きた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkt-hatsuon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F23%2F224916" title="筋肉が衰えているのでタンパク質を摂ろうと思う - うるさい素人" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-23 22:49:16 rich https://kt-hatsuon.hatenablog.jp/entry/2022/12/23/224916 1.0 100%