kt-hatsuon https://blog.hatena.ne.jp/kt-hatsuon/ うるさい素人 https://kt-hatsuon.hatenablog.jp/ 健康 考え方 雑記 先日、歯と口の周辺を傷めてしまった頃から、体調を崩してしまっています。身体の抵抗力が弱っていることを実感しています。 体力回復が一番だと思っているので、なるべくたくさん睡眠を取るようにしています。 ただ、歳を取ってから、一度にはたくさんは眠れなくなってしまっているので、途切れ途切れの睡眠を追加していくような感じです。それでも、合計すると、それなりに寝ています。 つくづく、今まで慢性的な睡眠不足だったんだなと感じました。 体力回復はまだまだですが、睡眠を増やしたことで、少し変化を感じている面もあります。物事に対して少し前向きな気持ちになったり、今後やろうとしている事柄についての優先順位を知らず知… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkt-hatsuon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F17%2F225733" title="睡眠を増やして体力回復中 - うるさい素人" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-17 22:57:33 rich https://kt-hatsuon.hatenablog.jp/entry/2023/03/17/225733 1.0 100%