kt-hatsuon https://blog.hatena.ne.jp/kt-hatsuon/ うるさい素人 https://kt-hatsuon.hatenablog.jp/ 健康 医療と介護 食べ物 昨年12月に血糖値の高さを指摘され、食事を中心に改善を続けてきました。 今日はフォロー検査の日。いわば、これまでの取り組みの「テスト」みたいなものです。 結果は、空腹時血糖値もHbA1cも、なんとかセーフでした。セーフといっても、上限に近く、いわゆる予備軍と言われる範囲なのですが。 ギリギリではありますが、数字としては、過去の健康診断で「よく見た」ぐらいの値だという印象です。 いずれにせよ、「食事で改善できる」ことがわかって一安心です。 体重も3kgほど減り、少し楽になった感じです。 この3ヶ月は、少し「頑張った」ところがあったので、今後は、少し緩めて無理のない程度に改善を続けていきたいと思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkt-hatsuon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F24%2F235654" title="血糖値のフォロー検査でギリギリセーフ - うるさい素人" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-24 23:56:54 rich https://kt-hatsuon.hatenablog.jp/entry/2023/03/24/235654 1.0 100%