kto0602 https://blog.hatena.ne.jp/kto0602/ 香りの癒し空間 - Aroma Bliss（アロマブリス） https://kto0602.hateblo.jp/ 1. アロマとヨガの相乗効果とは？ ヨガは体を動かしながら心を落ち着かせるメソッドですが、そこにアロマの香りを加えることで、その効果が倍増します。アロマの香りは心をリラックスさせ、呼吸を深めるのに最適。今回は、アロマとヨガを組み合わせたセルフケア法をご紹介します。 2. どんなアロマオイルがヨガにぴったり？ ヨガに合うアロマオイルは、ラベンダーやペパーミントなど、リラックスやリフレッシュ効果の高いものがおすすめです。ラベンダーは心を落ち着かせ、ペパーミントは呼吸を深くする効果があります。ヨガの種類やその日の気分に合わせて、香りを選んでみましょう。 3. ヨガ中に香りを取り入れる方法 ヨガを行う… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkto0602.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F28%2F222355" title="アロマヨガ：香りと動きで心身をリフレッシュ - 香りの癒し空間 - Aroma Bliss（アロマブリス）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kto0602/20241004/20241004000055.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-28 22:23:55 rich https://kto0602.hateblo.jp/entry/2024/09/28/222355 1.0 100%