ktowa https://blog.hatena.ne.jp/ktowa/ 三日坊主の備忘録 https://ktowa.hatenablog.com/ 宿題の写真日記 確かに 2日目となっても すすまない(;'∀') ジムから出たらいつも見ているこのれんが 忘れたくないので備忘録に 持病といえるのか？ 私の脊柱管狭窄症が膝に痛みとして症状が変わっている。 新しい主治医から運動をしてください。 自転車は効果ありません、歩いて下さい。ラジオ体操をしてください。 そうですか ジムでウォーキングマシーンで３０分。 クーラーの効いたところで汗もかかずに歩いた。 一時間で退散。 ふといつも見ているこのレンガに目がいった。 こんな傷もあった。どうしたんだろう 全体を写しておこう、備忘録。これだっていつか取り壊されるんだろうなと。 当たり前にみていた広場。写… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fktowa.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F30%2F002209" title="写真日記、ようやく２日目。 - 三日坊主の備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ktowa/20260730/20260730000925.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-30 00:22:09 rich https://ktowa.hatenablog.com/entry/2026/07/30/002209 1.0 100%