ktowa https://blog.hatena.ne.jp/ktowa/ 三日坊主の備忘録 https://ktowa.hatenablog.com/ 写真日記9日目。 今朝も発熱なし。 そして歩くぞって準備をして家を出たとたん、雨。 天気予報で霧雨とあるけれど 霧雨でもしっかり身体は濡れるので帽子は必須。 歩きながら一つ気が付いた。 帰りはバスに乗ろう。 乗降の際には両手でしっかり手すりにつかまって膝を守る。 どこに行くにも自転車ですぃっと移動していたから。 でも歩いたなら行先が限られる。 しかし、帰りをバスにすると思えば道も行先も選べるってもんだ。 よしよし と 行動♪ それと、行く先々の公園で木陰を利用してラジオ体操をしている。 ラジオ体操などお手の物 ぐらいの生意気な私だった。 それが、 脊柱管狭窄症で腰痛、下半身の痛みなどで無理をし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fktowa.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F06%2F223554" title="ラジオ体操を勧められたけれど - 三日坊主の備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ktowa/20260806/20260806220929.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-06 22:35:54 rich https://ktowa.hatenablog.com/entry/2026/08/06/223554 1.0 100%