ktowa https://blog.hatena.ne.jp/ktowa/ 三日坊主の備忘録 https://ktowa.hatenablog.com/ 日記 背骨コンディショニングについては合う人合わない人があるらしいけれど、私にはとても合う。品川では週一回の背骨コンディショニング体操教室に通った。すこぶる快調で、歩く距離もどんどん増えた。体操教室のない日は写ん歩を楽しむ。私の腰痛は脊柱管狭窄症でもう10年ほどになる。途中頚椎にも狭窄症が。背骨コンディショニング体操の後のランチタイムも楽しくて、いっぱい社会勉強をさせて頂いた。さいたま暮らしになってから、都内の教室へ通うのも不便で(習った通り一人ですれば良いのだけれど)周りの教室に誘われるまま通ってみたが、痛みは日増しに強くなる。先日は最悪の状況。MRI検査の写真を見ながら医師から手術やブロック注射… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fktowa.hatenablog.com%2Fentry%2Fa40ccff4885920c7d8d60002a62ccdfb" title="私の体操は背骨コンディショニング - 三日坊主の備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ktowa/20250518/20250518220756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-07 11:20:00 rich https://ktowa.hatenablog.com/entry/a40ccff4885920c7d8d60002a62ccdfb 1.0 100%