kuboyumi https://blog.hatena.ne.jp/kuboyumi/ 自閉症　渡の宝箱 https://kuboyumi.hatenadiary.org/ シリコンバレーでの私たちの暮らし ダイエット やってしまいました・・・調子にのって、９月から、ずっと走っていましたが、先日、とても寒い日の朝、いつもは、サウナに数分入って体を温めてストレッチしてから走るのに、サウナに入らず、テキトーなストレッチをして走り始めたら、どうもふくらはぎが肉離れを起しました。 昔から、周りの人には、 「ゆみちゃんは、体が硬いからきっちりとストレッチをしないと怪我するよ」 とは言われていたのですが・・。 私は、足を投げ出して座っただけで、腰が痛くなるほどの体の硬さで、そこから前に体を曲げるなんて、夢のような話なんです。昔は、父からも 「体が硬いから、おまえは、筋を痛めるぞ。ストレッチをきちんとしろ！」 とずっと注意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuboyumi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20081123%2F1227667599" title="怪我をする - 自閉症　渡の宝箱" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-23 11:46:39 rich https://kuboyumi.hatenadiary.org/entry/20081123/1227667599 1.0 100%