kuchi-eiyo https://blog.hatena.ne.jp/kuchi-eiyo/ 栄養 Ｂｌｏｇ https://kuchi-eiyo.hatenablog.com/ 自転車 センチュリーライドやグランフォンド、ツールド○○といった、よくみかけるイベントの走行距離１５０km以上をターゲットに考察してみます。 イベントや練習の際、何をどう摂取したらいいか悩んでいる方は、こういったやり方もあるんだなー程度に参考にしてみてください。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuchi-eiyo.hatenablog.com%2Fentry%2Flongride-eiyo" title="【初心者向き】ロングライド　補給食の目安量を考える - 栄養 Ｂｌｏｇ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuchi-eiyo/20210726/20210726101633.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-12 17:46:02 rich https://kuchi-eiyo.hatenablog.com/entry/longride-eiyo 1.0 100%