shirasu_puni https://blog.hatena.ne.jp/shirasu_puni/ コソダテと口笛 https://kuchibue.hatenablog.com/ イライラをセルフケアで解消！更年期か？ホルモンバランスか？ 夏の疲れでしょうか。なんとなく体全体もこわばっている。 自分的に調子が悪いときは、仕事で燃え上がっていてアドレナリンが全開。 からだも戦闘モードでガチガチでかなり神経が高ぶっていました。 仕事のストレスで2日ほど、睡眠時間が3時間。これはまずい〜 肩が凝っているなぁ、こわばっているなぁ。 思い切ってスーパー銭湯の温泉+オイルリンパマッサージを60分うけてみました。 めちゃくちゃほぐれたぞ！全体をほぐすと、全身がすごくいい感じ！ あれ、肩こりがいつもよりほぐれている。 腕や背中、いろいろなところがつながって体は緊張していたのだなぁ、と。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuchibue.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F03%2F234710" title="【ミドサーアラフォーの母親 セルフケア】月に一度は、一人で銭湯+オイルリンパマッサージを習慣にしたい。 - コソダテと口笛" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shirasu_puni/20240903/20240903233956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-03 23:47:10 rich https://kuchibue.hatenablog.com/entry/2024/09/03/234710 1.0 100%