kucrt https://blog.hatena.ne.jp/kucrt/ 京都大学自転車競技部練習日誌 https://kucrt.hatenablog.com/ 練習 平成24年-徳野 平成24年 たまってしまっていたので、ダイジェストでお送りします。1日 伊賀上野with奥村さん、松清 150㎞ いい天気。2日 信楽with奥村さん、松清 105㎞ 回転練習とトルク練と 回転はまだまだ、トルク練は自分ではそんなに踏んでる感覚はなかったがペースは速かったようで後半ぴたりと踏めなくなった。3日 1人信楽 90㎞ 疲れがあったので無理せず、4時間弱かけて。4日 3本ローラー75分 30㎞ プラス体幹 テストで昼間は時間取れなかった。5日 1人信楽 90㎞ 信楽は吹雪いてて、シューズの上に雪が積もった。たんたんと、3時間半。6日 伊賀上野with松清、森田 135㎞ 少し脚が重かったが、松清と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkucrt.hatenablog.com%2Fentry%2F20140208%2F1391864651" title="2月、3000キロを目指して〜第1週目〜 - 京都大学自転車競技部練習日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-08 22:04:11 rich https://kucrt.hatenablog.com/entry/20140208/1391864651 1.0 100%