kucrt https://blog.hatena.ne.jp/kucrt/ 京都大学自転車競技部練習日誌 https://kucrt.hatenablog.com/ 練習 平成27年-岡本 平成27年 12 TSS9 15m 149kJ 三本流し 風邪ひきそうだったから、一日中寝て最後にちょっとだけローラー乗った。13 オフ 風邪をひく。土曜日ぐらいからヤバそうだったけど、日曜の朝の時点で大丈夫だと思ったので伊賀上野行ったら見事に風邪ひいた。最近ひいてなかったから強くなったのかなと思ったら甘かった。頭痛とだるさ。一日中寝る。何もできない。14 TSS56 1h02m 706kJ 三本15分走、流し 15m01s 251W/NP251W 172bpm 84rpm 若干の心配は残るが動ける。2本20分走の予定だったけど、アップの時点で無理そうな予感。とりあえず15分アップして突撃→撃沈。心拍がそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkucrt.hatenablog.com%2Fentry%2F20161214%2F1481699135" title="風邪　　3*20分走、伊賀上野 - 京都大学自転車競技部練習日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-14 16:05:35 rich https://kucrt.hatenablog.com/entry/20161214/1481699135 1.0 100%