kucrt https://blog.hatena.ne.jp/kucrt/ 京都大学自転車競技部練習日誌 https://kucrt.hatenablog.com/ 練習 令和元年 令和元年-能登 １７off １８off １９tbt ２０ローラーウエイトd130*6*4 ２１ピストローラー tbt ２２スプリント連 向井田さん安井さん 裏江文 ６本 ボッロボロ 登りもそうだか下りがホント雑魚 一歩目で一気に離されて二人彼方へ ４本目の登りで早駆けしてみる 悪魔と天使が囁いて悪魔が勝って刺された ２３off ２４裏山中 向井田さん安井さん15on 15off ウエイト d130*6*4 s115*6*2 袋井がインターバルすごいかかるコースらしいので１５on 15off 裏２本のぼっただけなのにすんごいしんどい 実走でｔｂｔやってるみたい 実走でｔｂｔやると基本badtbt だからこれは素… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkucrt.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F07%2F153345" title="9/17~10/5 - 京都大学自転車競技部練習日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-07 15:33:45 rich https://kucrt.hatenablog.com/entry/2019/10/07/153345 1.0 100%