kucrt https://blog.hatena.ne.jp/kucrt/ 京都大学自転車競技部練習日誌 https://kucrt.hatenablog.com/ 令和4年-篠原 練習 練習一覧 令和5年 今日はいろいろ役立ちそうなデータ取れたので残しとく。早くガーミン買い換えてストラバ使えるようにしたい。テスト終わったら530買う。 7/26水 64.5kg 今日は起きた時はしんどかったけど、乗り始めたら割と調子よかったから、記録しとく。 箕面山荘全力走→450w以上を目安に一分±走。FTPは300wと予想してる。この前花背でSSTやった時290wでちょうどよかったから。 箕面山荘 4:34 NP384.2w(ベスト更新) 北千里TT 1:00 NP421.4w 48.2km/h千里中央マンション間坂 0:55 NP420.8(Ave 430.0w)北町坂 0:45 NP474.3(Ave48… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkucrt.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F26%2F192700" title="日誌の気分。すぐ終わる - 京都大学自転車競技部練習日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-26 19:27:00 rich https://kucrt.hatenablog.com/entry/2023/07/26/192700 1.0 100%