kucrt https://blog.hatena.ne.jp/kucrt/ 京都大学自転車競技部練習日誌 https://kucrt.hatenablog.com/ 練習 令和5年 令和5年-阿部暖 29 体幹30 美山 L2 107km 4h9m NP150w TSS170sprint 12s519w31 L5インターバル 66km 2h52m NP188w TSS1855min5min*3@芹生268 270 242(離合ストップあり)3min3min*4@裏江文271 281 286 2902min2min*4@裏途中292 300 303 3188/1 日吉胡麻 116km 4h19m NP163w TSS205sprint 11s474w 21s480w 12s425w2 ゼロ3全体練 67km 2h52m NP175w TSS175花背tempo 22m15s 195w(水飲み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkucrt.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F04%2F204912" title=" - 京都大学自転車競技部練習日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-04 20:49:12 rich https://kucrt.hatenablog.com/entry/2024/08/04/204912 1.0 100%