nishiokashizuko https://blog.hatena.ne.jp/nishiokashizuko/ 世界食いだおれ日記 https://kuidaore.hatenablog.jp/ お家ごはん 私が家でよくフライパンで作るパエリアを紹介します。 ①玉ねぎ1/2個、ニンニク1かけをみじん切りにし、ピーマンは1㎝角、鶏肉は2㎝角に切る。 ②フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ニンニク、唐辛子小口切り、サフラン（あれば）を炒め、油にニンニクの香りが立ってきたら鶏肉を加えてさらに炒める。 ③米1と1/2カップを加えて透き通ってくるまでよく炒める。 ④白ワイン1/2カップ、トマトソース150g、スープ1と1/2カップ（お湯にコンソメを溶いたもの）を加えて混ぜ、いか、えび、ムール貝、ピーマン、ミックスベジタブルを加えて強火で5分炊く。 ⑤蓋をして弱火で15分、火を止めて5分蒸らす。 くし形… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuidaore.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F14%2F190012" title="お家で簡単フライパンパエリア - 世界食いだおれ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nishiokashizuko/20211114/20211114203745.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-14 19:00:12 rich https://kuidaore.hatenablog.jp/entry/2021/11/14/190012 1.0 100%