kuisugimasa https://blog.hatena.ne.jp/kuisugimasa/ 外ごはん家ごはん　 https://kuisugimasa.hatenablog.com/ 家ごはん 玄米ストック尽きて麻婆豆腐だけ。 自分で作ってなんですが、辛かった〜。 隣はオニオンスライスに味付けサンマ 夕方 そうめん・玄米・かりもり 今日一日、お腹の調子が良くない、出ないのね。 白滝スープとゼンマイ煮を食べた後から調子が悪い、最悪薬投入だけど、 ちょっと油物と炭水化物入れて様子見します （油物入ってないじゃん） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuisugimasa.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F22%2F063449" title="6/9 朝バナナ 昼 麻婆豆腐　＠減量めし - 外ごはん家ごはん　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuisugimasa/20190609/20190609135510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-22 06:34:49 rich https://kuisugimasa.hatenablog.com/entry/2019/06/22/063449 1.0 100%