kuisugimasa https://blog.hatena.ne.jp/kuisugimasa/ 外ごはん家ごはん　 https://kuisugimasa.hatenablog.com/ 家ごはん 今日も3：30に起きてしまって、動画見ながら4：30迄ゴロゴロ。 かき揚げ天とじ丼、白菜葱わかめの味噌汁、厚揚げとナスのうま煮、納豆で朝ご飯にしました。 まくらがの里で購入した、半額のかき揚げが大きくてご飯の倍量位の上具になった。 フライパンがこの大きさなので、卵とじ系は大きめの皿しか使えません。 味は麺つゆに砂糖入れたので濃いめ、ネギの青い所も入れたので綺麗に仕上がった。 白菜が最後だったので残ってるの全部入れたら凄い量、わかめもたっぷり入れました。 これは昨日の残りの厚揚げとナスに、納豆も出したら結果食べ過ぎで残した反省。 洗い物終わってちょっと散歩、5：21だとまだ暗い 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuisugimasa.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F31%2F113734" title="かき揚げ天とじ丼と、具だくさん味噌汁で野菜たっぷりの朝ご飯。 - 外ごはん家ごはん　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuisugimasa/20231018/20231018092147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-31 11:37:34 rich https://kuisugimasa.hatenablog.com/entry/2023/10/31/113734 1.0 100%