kuisugimasa https://blog.hatena.ne.jp/kuisugimasa/ 外ごはん家ごはん　 https://kuisugimasa.hatenablog.com/ 家ごはん 夜勤の後、時差ボケで起床時間がおかしく2：00起き、昨日は東京で27℃超えの夏日、古河も例外でなく雨降りの朝でも22℃、暑くて寝れなかったのだと思う。 3：00過ぎからぼーっと動画見て、4：00過ぎから支度開始。 鮭ハラス、豚バラ生姜焼き、杉本極小粒納豆、もずく酢、なめこおろし、ニラ葱小松菜と卵の中華スープ。 生姜たっぷり入れたらタレを吸って真っ黒になったが味は良い、ハラスが脂たっぷりなんだけど何か好みでない。久しぶりにもずく酢購入酢の物身体に良さそう、なめこおろし食べるとお腹がすっきりする、でも痩せるわけでは無い。 杉本納豆 国産極小粒、ネギたっぷり乗せた スープは野菜たっぷり入れた、煮込み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuisugimasa.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F22%2F192102" title="鮭ハラスと豚バラ生姜焼きと杉本極小粒納豆で朝ご飯 - 外ごはん家ごはん　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuisugimasa/20231107/20231107081327.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-22 19:21:02 rich https://kuisugimasa.hatenablog.com/entry/2023/11/22/192102 1.0 100%