kukiha-na https://blog.hatena.ne.jp/kukiha-na/ かんれきクッキング https://kukiha.net/ お菜・ご飯 毎日暑いのでお酢を使った料理が増えました。夏バテ防止になりますし、食欲のない時にも食べやすいです。冷蔵庫にある野菜で簡単に作ることが多いです。 キュウリは体を冷やす野菜なので夏にはピッタリな食べ物。舞茸は低カロリー低糖質、糖質制限している人の食卓にもオススメな食材です。 舞茸の酢の物のレシピ 材料 舞茸 1パック キュウリ 1本 麩（小粒） 約8ｇ 塩 一つまみ （合わせ酢） 酢 大さじ3杯 砂糖 1~2杯 舞茸のゆで汁 大さじ3杯 濃口醤油 小さじ1/2杯 乾燥わかめ 1ｇ 作り方 舞茸は小房にほぐし、分量外の酢少々を入れたお湯で2~3分茹で冷ましておく 舞茸のゆで汁は捨てずにとっておく 胡… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkukiha.net%2Fentry%2F2025%2F07%2F11%2F103000" title="舞茸の酢の物 - かんれきクッキング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kukiha-na/20250708/20250708081626.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-11 10:30:00 rich https://kukiha.net/entry/2025/07/11/103000 1.0 100%