kuma3tryim https://blog.hatena.ne.jp/kuma3tryim/ 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう https://kuma3tryim.hatenablog.com/ トライアスロン・バイク全般 久々です。 こんなに長時間のトレーニングをした日は10年、いや20年近く無いように思います。 昨日、１６日（木）は有給休暇をとりました。 トレーニングのために仕事を休んだ訳ではないのですが、 結果としてそうなりました。 ほぼ終日、トレーニング三昧の１日でした。 １９９０年の最強、いや最狂だったころ。 本当、当時は毎週末、狂ったように走り、漕ぎ、泳いでいました。 だからそれなりに強かった、速かった。 その頃を思い出したかのようです。 内容的にはダラ～としていて大したことはありませんが、約９時間弱のトレーニングでした。 ・ＲＵＮ。。。30.5km ・ＢＩＫＥ。。。１０３．５km ・補強運動（ウエイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma3tryim.hatenablog.com%2Fentry%2F2011%2F06%2F17%2F230508" title="トレーニングのために仕事を休んだ？ - 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuma3tryim/20250501/20250501131423.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-17 23:05:08 rich https://kuma3tryim.hatenablog.com/entry/2011/06/17/230508 1.0 100%