kuma3tryim https://blog.hatena.ne.jp/kuma3tryim/ 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう https://kuma3tryim.hatenablog.com/ トレーニング日記 １０月の第３週はスイム中心でトレーニングしました。 ウイークデイはしばらくスイムをメインで行く予定です。 2011年10月16日(日) 1 Run 11.70 km 1時間17分00秒 走りました 9.1 km/h (06'34 /km) 佐倉七曲・弥富折返し Jog 日記 昨日は体調、気分とも落ち込み気味でトレは無理せずお休みしました。今日は朝レオと散歩、天気は曇り、雨はやんでいたけど道路はまだ濡れていた。まだ何もする気になれず、眠いのでまた寝床に戻りお昼頃まで夢の中へ。こんなに良い天気に何もしないのはもったいないなあと、思いながらも、動きだす気配無し。病気でもないので、さすがに３日続けては… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma3tryim.hatenablog.com%2Fentry%2F2011%2F10%2F22%2F232117" title="JogNote日記 2011年１０月１６日（日 ）～１０月２２日（土） - 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.jognote.com/images/flags/flag_1_small.gif?1319164558 Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-22 23:21:17 rich https://kuma3tryim.hatenablog.com/entry/2011/10/22/232117 1.0 100%