kuma3tryim https://blog.hatena.ne.jp/kuma3tryim/ 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう https://kuma3tryim.hatenablog.com/ トレーニング月間まとめ いつもご訪問いただきありがとうございます。 ７月も早くも後半、 学校なら今週くらいから夏休みですよね。 遅ればせながら先月、６月の月間練習量の記録、総括です。 セントレアの後、レースレポートの方を優先したり、遊び心からホームページ作リに、 ちょっと時間をとられたりと先送りしていました。 目標の低かったＲＵＮ（１００ｋｍ）はかろうじて、スイム、バイクも低めの設定にもかかわらず、 目標の数字には届きませんでした。 今年に入り最低の月間練習量でした。 レースのある月はレースをはさんで２週間くらいはどうしても落ち込みますが。。。 ＳＷＩＭ ： １６日泳ぎました。 ７時間 ４分 ２０．４ｋｍ （最長 ２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma3tryim.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F07%2F21%2F002953" title="トレーニング月間記録　２０１２年６月　総括 - 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuma3tryim/20250503/20250503151628.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-21 00:29:53 rich https://kuma3tryim.hatenablog.com/entry/2012/07/21/002953 1.0 100%