kuma3tryim https://blog.hatena.ne.jp/kuma3tryim/ 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう https://kuma3tryim.hatenablog.com/ トレーニング日記 ４月はほぼノートレで悶々とした１ヶ月でした やっと５月３日に松葉杖から卒業しました まだまだまともな歩行には程遠い状態、でも自力でなんとか歩けるようになり、プールサイドまで行けるので ５月５日スイムからトレーニング開始でした トレーニングと言ってもリハビリでしたよ、キックもまだできない足ですから プールでも歩くと痛い、水中ウォークでも痛い、歩けない 泳ぐ方が楽、でひたすらイージーペースで泳ぎ続けた一か月でした JogNote日記 （JogNoteからコピペです） 2013年5月30日(木) 0.40km 16.20km コメント:3日記：今月最後のトレーニングは短時間のクロストレーニング、リハ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma3tryim.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F06%2F16%2F234313" title="まとめて　５月 JogNote日記 - 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.jognote.com/images/icon_swim_ss.gif?1371113221 Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-16 23:43:13 rich https://kuma3tryim.hatenablog.com/entry/2013/06/16/234313 1.0 100%