kuma3tryim https://blog.hatena.ne.jp/kuma3tryim/ 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう https://kuma3tryim.hatenablog.com/ トレーニング日記 のんびり、あまり頑張らず、でもサボることもなく 継続することこそ力なり、、、なんて レースも当分ないですし、全然見えない遥か彼方には目標はありまますよ、、でも 目の前に目標、小さくても目標がないとね、、、、今は続けることが目標かもしれない スイム ０日。。。０.０ｋｍ バイク ２日。。。５３.８６ｋｍ ラン ３日。。。２９.６０ｋｍ補強トレ １日。。。２２分 ジョグのねっとわ～く日記 （ジョグの からコピペです） ２０２０年６月１４日（日） 28.2km 22.8km/h(2'37/km) あっと言う間に土日の休日が終わる、、、１週間がなんと早く感じることか！ 今日は雨が降ったり止んだりで外を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma3tryim.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F18%2F225535" title="ジョグのねっとわ~く日記　２０２０年６月（１４～１８日） - 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuma3tryim/20250503/20250503001626.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-18 22:55:35 rich https://kuma3tryim.hatenablog.com/entry/2020/06/18/225535 1.0 100%