kuma3tryim https://blog.hatena.ne.jp/kuma3tryim/ 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう https://kuma3tryim.hatenablog.com/ トレーニング日記 ほぼ毎日雨が降ります。 梅雨だから仕方ないですが、うんざりですね。 でも、一日中降り続くっていうわけではなく、止む時間帯も少しあったりで その時に運よく走れたりしているので、、それにＺＷＩＦＴという強い味方があるので 思うように運動できないと言うストレスはないです。 梅雨明け早くしてほしいですね、、、、でも平年より遅くて夏のギラギラ太陽は８月までお預けらしいです。 スイム ０日。。。０.０ｋｍ バイク ３日。。８６.０８ｋｍ ラン ３日。。。３０.８６ｋｍ補強トレ ０日。。。分 ジョグのねっとわ～く日記 （ジョグの からコピペです） ２０２０年７月１３日（月） 42.17km 35.4km/h… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma3tryim.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F18%2F212424" title="ジョグのねっとわ~く日記　２０２０年７月（１３～１７日） - 彷徨うシニアライフ＆トライアスロン 明日は何しよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuma3tryim/20250502/20250502174332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-18 21:24:24 rich https://kuma3tryim.hatenablog.com/entry/2020/07/18/212424 1.0 100%