kuma4471 https://blog.hatena.ne.jp/kuma4471/ kuma4471’s blog https://kuma4471.hatenablog.com/ 健康あれこれ 今日は月一で変形性膝関節症になっている左膝にヒアルロン酸注射するため、整形外科に行って来ました🏥 右足は普通なのですが、左足はO脚のためか長年のソフトボール投手としての負荷もあり膝の軟骨の厚さが左右不均衡に減って痛みが酷くなり走るのが辛い状況でした😞そんな時にソフトボール仲間より、自身も痛みがありヒアルロン酸注射したところ改善したので、私も注射してみたらどうかと勧められ、本日５回目の接種です💉 少しずつではありますが、痛みが軽減され先週には久しぶりに練習でそこそこ走れる状態まで改善して来たので、今後も引き続き気長に接種しようと思っています😀 次回は４週間後が新年で休診のため、その翌週１/８（く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma4471.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F04%2F113351" title="今日は５回目のヒアルロン酸注射に行く（１２/４） - kuma4471’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuma4471/20241204/20241204103207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-04 11:33:51 rich https://kuma4471.hatenablog.com/entry/2024/12/04/113351 1.0 100%