kuma4471 https://blog.hatena.ne.jp/kuma4471/ kuma4471’s blog https://kuma4471.hatenablog.com/ 健康あれこれ 今日は変形膝関節症による痛み対策のため、月に１回通院している整形外科でヒアルロン酸注射💉して来ました🏥 左足の膝関節の軟骨の内側が擦り減りＯ脚状態のため、膝の痛みが酷くなり、昨年６月まで週に２〜３回実施していた長距離ウォーキングを中断し、同じような症状を抱えるソフトボールチーム先輩よりヒアルロン酸注射を薦められ、昨年７月から注射して貰い症状が改善したので一旦中止していたものの、その後再発してため、今は月１回ペースで通院しているところです❇️ 長らく継続して注射したお陰で最近は膝の痛みはほとんど無くなりましたので、取りあえず今回で注射は終了です🆗 現在は別に腰部脊椎管狭窄症に伴う左右の脹ら脛＆臀… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma4471.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F10%2F141435" title="今日はヒアルロン酸注射して来ました（１２/１０） - kuma4471’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuma4471/20251210/20251210141248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-10 14:14:35 rich https://kuma4471.hatenablog.com/entry/2025/12/10/141435 1.0 100%