kuma63nn https://blog.hatena.ne.jp/kuma63nn/ 遙かなる大 https://kuma63nn.com/ 加齢とともに筋力の低下やスマホの見過ぎ、 視力の低下などで前屈みになりがちです。 先日も人間ドックで身長を測ると若い頃から 1cm低くなっていました。 日頃からストレッチとか姿勢を意識してますが、 ジムが閉店してから これといった運動とか筋トレなどをしていません。 とはいえ、猫背がひどくなるのも嫌なので、ジムに行こうか迷っていたところ 丁度いい具合に父の日に良いものをもらいまして、 それがこれ。 写真のような肉体は目指していませんが、家で出来る筋トレは魅力的です。 ジムはジムで良いのです。 余計な刺激もなく 同じように身体を鍛えている方ばかりで、「私も」という気持ちになります。 しかし、近所に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma63nn.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F23%2F190122" title="近ごろ猫背が気になっています - 遙かなる大" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuma63nn/20250623/20250623185618.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-23 19:01:22 rich https://kuma63nn.com/entry/2025/06/23/190122 1.0 100%