kuma63nn https://blog.hatena.ne.jp/kuma63nn/ 遙かなる大 https://kuma63nn.com/ ブログに「チョイ チョイ」スイーツを載せていますが、 実は、かなり「ヤバイ」かも知れません。 「血糖値スパイク」って聞いたことありますか？。 Google先生によると 血糖値スパイクとは、食後に血糖値が急上昇・急降下する現象で、 別名「グルコーススパイク」とも呼ばれる。 食後の急激な眠気、倦怠感、集中力低下が特徴で、 健康診断の空腹時血糖値では見逃されやすい 「隠れ高血糖」の状態で、動脈硬化や糖尿病のリスクを高める。 らしいです。 実は、私にも経験があります。 先日、記事にしたように「それなりに」摂生 していますので、時々お腹が空きます。 家で「ゴロゴロ」していて「どら焼き」なんぞ 食べた日に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuma63nn.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F01%2F200001" title="「丁度いい」スイーツの付き合い方 - 遙かなる大" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuma63nn/20260501/20260501193918.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-01 20:00:01 rich https://kuma63nn.com/entry/2026/05/01/200001 1.0 100%