kumagolog https://blog.hatena.ne.jp/kumagolog/ kumagologの日記 https://kumagolog.hatenablog.jp/ 剣道について自主勉強したことをメモしておく。 〇理想の剣道をイメージする。そして、自分自身の現時点の剣道もイメージすることで、だんだんと理想の剣道に近づいていけると思う。 〇呼吸法について ・吸うとき、腹を張る。 ・吐くとき、腹を張る。 つまり、吸うときも吐くときも腹を張って、丹田にエネルギーを溜めることが大切である。 地稽古でも、立ち上がった時に、まずは息を吸って、そこから腹を張って、少しずつ歯と歯の隙間から息を吐き出して打突の機会を伺う。場合によっては、強く吐き出すことによって攻めの形を作ることもある。つまり、「攻め」とは、呼吸法で作るということである。今後の稽古でやってみたい。 〇インス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumagolog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F09%2F225555" title="剣道で自主勉強したこと - kumagologの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-09 22:55:55 rich https://kumagolog.hatenablog.jp/entry/2020/10/09/225555 1.0 100%