kumagolog https://blog.hatena.ne.jp/kumagolog/ kumagologの日記 https://kumagolog.hatenablog.jp/ 最近、なぜかうつうつしてしまうことがある。 なぜかな？ 一番いけないことは、いつも、何か不安なことを考えていることだと思う。 確かに、ふけじの結果が出るまでは不安定な時期だけど、この精神状態が続くときつい。 メンタルヘルスのために、「今ここ」と「目的本位」をやっていきたい。 それと、剣道と畑作業は、心のエネルギーを補給する手段なので続けていきたい。うつ予防のためにも。今感じていることを整理する。 ○仕事にやりがいがない。むなしい。その反面、ずっと仕事の不安を抱えている。→あほらし。 ○子どもが立派に大きくなったことは、嬉しい。その反面、親の手から離れていくようで寂しい。喪失感。 →仕方ないよん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumagolog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F18%2F000756" title="なぜか、うつうつ - kumagologの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-18 00:07:56 rich https://kumagolog.hatenablog.jp/entry/2021/08/18/000756 1.0 100%